Trí nhớ kém đến từ chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Bạn đang hủy hoại bộ não của mình với những việc làm hết sức bình thường và tưởng chừng vô hại như thiếu ngủ, lười vận động, ăn quá nhiều, cô đơn…

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ có thể là nguyên nhân của chứng sa sút trí tuệ, bao gồm cả bệnh Alzheimer khiến não nhanh lão hóa vì chúng không đủ năng lượng và thời gian để phục hồi. 

Vì thế, tốt nhất là nên ngủ thường xuyên, ngủ đủ từ 6-8 tiếng/ngày. Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy tránh rượu, caffeine và tránh xa các thiết bị điện tử vào buổi tối, hoặc ăn một số thực phẩm dễ ngủ như chuối, uống sữa…

Bị cô lập

Con người có những mối quan hệ xã hội. Nhưng đó không phải là việc bạn có bao nhiêu người bạn trên Facebook mà bạn cần phải có sự kết nối thực sự ở bên ngoài. 

Chỉ cần có một vài người bạn thân, bạn sẽ có cảm giác hạnh phúc hơn rất nhiều. Bạn cũng ít bị suy giảm não bộ và bệnh Alzheimer.

Nếu bạn cảm thấy cô đơn, hãy gọi cho bạn bè hoặc bắt đầu một thú vui hoặc sở thích mới - nhảy múa, quần vợt, cầu lông, hoạt động xã hội…

Ăn quá nhiều thực phẩm rác

Sự minh mẫn của bộ não không chỉ liên quan đến học tập, khả năng ghi nhớ và sức khoẻ tinh thần mà còn bị ảnh hưởng bởi các thực phẩm mà bạn tiêu thụ.

Bộ não của bạn sẽ nhanh bị lão hóa nến bạn là “tín đồ” của bánh hamburger, khoai tây chiên, nước giải khát, thực phẩm chế biến…

Trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, rau lá xanh sẽ là thực phẩm lành mạnh giúp não linh hoạt và chậm lão hóa.

Sử dụng tai nghe với âm thanh lớn

Bạn có thể gây tổn thương lớn cho thính giác nếu nghe tai nghe với âm lượng lớn trong vòng 30 phút. Nhưng nó không chỉ là vấn đề về tai của bạn: thính giác ở người lớn tuổi có liên quan đến các vấn đề về não, như chứng Alzheimer và mất mô não. 

Điều này có thể là do não của bạn phải làm việc rất chăm chỉ để hiểu những gì đang được nói xung quanh bạn và nó không thể lưu trữ những gì bạn đã nghe vào bộ nhớ. Vì vậy, tốt nhất không nên nghe tai nghe với âm lượng vượt quá 50%.

Lười vận động

Càng lười vận động, bạn càng có nhiều khả năng bị sa sút trí tuệ và khiến bộ não kém linh hoạt. Bạn cũng có nguy cơ bị tiểu đường, bệnh tim và huyết áp cao - tất cả đều có thể liên quan đến bệnh Alzheimer. 

Để ngăn ngừa nguy cơ này, hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để vận động và điều quan trọng là phải làm ít nhất 3 ngày trong tuần.

Hút thuốc

Thuốc lá ảnh hưởng đến cả người hút và người hít phải khói thuốc, không chỉ là các vấn đề về phổi mà còn khiến não bộ teo lại. . Nó cũng gây ra bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và huyết áp cao.

Ăn quá nhiều

Nếu ăn quá nhiều - thậm chí là thực phẩm lành mạnh - não của bạn không thể xây dựng được một mạng lưới kết nối mạnh mẽ giúp bạn nghĩ và nhớ.

Ăn quá nhiều trong một thời gian dài khiến bạn dễ tăng cân, có thể gây ra bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao - tất cả đều liên quan đến các vấn đề về não và bệnh Alzheimer.

Ở trong bóng tối quá nhiều

Nếu không tiếp xúc đủ với ánh sáng tự nhiên, bạn có thể bị trầm cảm và có thể làm cho bộ não kém linh hoạt, già nua. 

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ánh sáng mặt trời giúp giữ não minh mẫn, chống lão hóa hiệu quả.

5 loại thực phâm cực tốt cho tim mạch có thể bạn chưa biết

Giữ một trái tim khỏe mạnh không phải là quá khó nếu bạn biết cách lựa chọn một thực đơn ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Dưới đây là 10 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tim mạch mà bà nội trợ thông minh nào cũng nên biết.

Đậu

Chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan là lý do chính khiến đậu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Các loại đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ,… đều cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho trái tim khỏe mạnh: axit folic, magiê, canxi, axit béo omega-3 và vitamin B-complex.

Hạt óc chó

Hạt óc chó có thể ăn trực tiếp hoặc dùng trong các món salad, bánh ngọt giúp bổ sung axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch. Ăn từ 50-70g hạt óc chó mỗi ngày đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện chức năng mạch máu cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Bridget Swinney, một chuyên gia dinh dưỡng tại Texas bổ sung thêm rằng, loại hạt này giúp giảm lượng cholesterol và nhanh chóng thỏa mãn cơn đói.

Cá hồi

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn cá hồi ít nhất 1 lần/tuần có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch đến 30%. Không chỉ cá hồi, các loại cá nước sống trong nhiệt độ lạnh thường bổ sung axit béo Omega-3 và giảm lipid có hại. Kết hợp giữa cá hồi và rau cải rổ sẽ là bữa ăn thân thiện tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch.

Hạnh nhân

Hạnh nhân cũng là lựa chọn hàng đầu trong danh mục này. Theo Tiến sĩ Chauncey Crandall W. IV, giám đốc y học phòng ngừa tại bệnh viện tim mạch Clinic Palm Beach, Florida, cho biết: hạnh nhân có hàm lượng lớn vitamin E, chất xơ và protein, những chất cần thiết cho sức khỏe tim mạch.

5 loại thực phẩm xua tan muộn phiền hiệu quả

Chúng ta đều biết rằng, đồ ngọt hay loại thức ăn yêu thích có thể giúp mọi người cảm thấy vui vẻ hơn, và vực dậy sau một ngày tồi tệ, nhưng về mặt khoa học thì sao?

Một số loại thực phẩm giúp thay đổi tâm trạng vì có chứa một số hợp chất đặc biệt. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng tới tâm trạng của con người.

Lý thuyết rất đơn giản: những thứ chúng ta ăn có thể đem lại một số thay đổi nhất định trong cấu trúc não, gây ảnh hưởng lên tâm trạng và hành động của con người.

Khi bạn muốn cảm thấy vui vẻ hơn, hãy ăn những loại thực phẩm sau.

1. Chocolate

Có thể bạn đã biết, rằng các chất chống oxy hóa có trong chocolate giúp giảm thiểu số lượng hormone stress. Chocolate đen có chứa hợp chất anandamide khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn và cũng có thể tạm thời ngăn chặn những cảm giác đau đớn, buồn bã.

2. Rau chân vịt

Rau chân vịt (hay cải bó xôi) có chứa axit folic giúp cải thiện tâm trạng bằng cách thúc đẩy số lượng serotonin tăng lên. Serotonin là một loại hormone có tác dụng cân bằng tâm trạng. Nhiều nhà nghiên cứu khẳng định, thiếu nhiều serotonin có thể dẫn đến trầm cảm.

3. Chuối

Trong quả chuối có chứa nhiều chất giúp thúc đẩy tâm trạng như dopamine và vitamin B6. Hầu hết các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên ăn một quả chuối vào buổi sáng vì nó sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái suốt cả ngày.

4. Quả óc chó

Quả óc chó chưa rất nhiều chất chống oxy hóa, magiê và omega-3. Magiê được biết đến với vai trò giữ cân bằng cảm xúc bằng cách điều chỉnh lượng đường trong máu. Thiếu magiê có thể làm cho một người cảm thấy khó chịu, lo lắng và bối rối.

5. Dừa

Mùi thơm của dừa có thể làm dịu phản ứng của bạn trong các tình huống căng thẳng. Nó giúp giảm bớt lo lắng và làm chậm nhịp tim của chúng ta.

Các triệu chứng nhận biết sớm bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Điều trị bệnh thoái hóa hóa đốt sống cổ không đúng cách không chỉ tốn kém thời gian và tiền bạc mà còn có thể làm bệnh diễn biến nặng hơn. Hãy tìm hiểu ngay cách điều trị bệnh hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bạn ngay từ bây giờ.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Bệnh thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến của xã hội. Thoái hóa đốt sống cổ và lưng không chỉ ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ. Các dấu hiệu điển hình của bệnh có thể dễ nhận thấy là cổ cứng nhắc khó xoay chuyển kèm với dấu hiệu đau, đau cổ sau đó lan xuống vai, đau ở các khớp cổ và vai, ngoài ra còn đau đầu không rõ nguyên nhân… Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động cho người bệnh. Tỷ lệ mắc bệnh đều gặp cả hai giới nam và nữ gần như ngang nhau.

Đối tượng mắc bệnh đang ngày càng trẻ hóa

Cách chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Thoái hoá là quá trình theo tính quy luật, do vậy không thể điều trị khỏi mà chỉ dùng các biện pháp để giảm triệu chứng như dùng thuốc, các biện pháp vật lý trị liệu, phục hồi chức năng.

Vật lý trị liệu có tác dụng tích cực trong việc điều trị bệnh

Mát xa cổ cũng là một trong những cách giảm đau mỏi cho cổ rất hữu hiệu. Dùng tay phải tìm đốt sống cổ thứ 7 (to hơn các đốt sống khác) và day xung quanh đốt sống đó. Các động tác có thể làm tại nhà như chườm nóng, xoa bóp nhẹ nhàng bên ngoài, làm mềm da, nhất thiết không được vặn, nắn mạnh.
Một số phương pháp tập luyện vận động cổ đơn giản như:

• Nghiêng cổ sang phải rồi sang trái mỗi bên 10 lần. Cúi cổ về phía trước (cằm tì vào ngực càng tốt), ngửa cổ về phía sau (gáy tựa vào vai) mỗi phía 10-15 lần.
• Quay cổ: Cúi đầu về phía trước quay cổ về phía vai trái về phía sau, phía vai phải rồi trở lại phía trước. Quay từ từ hết một vòng rồi quay ngược lại, mỗi chiều 5 lần.
• Nhấc vai: Tự nhấc vai trái rồi đến vai phải mỗi bên 10 lần, sau đó nhấc cả hai vai cùng lúc 10 lần.
• Xát cổ: Lấy tay phải xát cổ trái từ trên xuống và ngược lại, mỗi bên 15 lần. Xát gáy: Các ngón tay của hai bàn tay đan với nhau ôm vào sau gáy kéo qua kéo lại 10 lần.

Ngoài ra, thoái hóa đốt sống cổ không thể chữa triệt để mà chỉ có thể hạn chế nó, tốt nhất là bằng các hình thức tập thể dục, thể thao, vận động, và bổ sung các chất làm nhờn khớp. Yoga cũng là một trong những giải pháp cho việc phòng, hỗ trợ chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ và lưng.

Điều trị với thuốc Đông y

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ có thể tốn rất nhiều thời gian và công sức vì vậy chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một liệu pháp cực kỳ hiệu quả là thuốc Kiên Tý Hoàn. Kiên Tý Hoàn là loại thuốc thảo dược điều chế bởi Đông Y Sỹ Cảnh Thiên với hơn 50 năm kinh nghiệm dựa trên kiến thức Đông y kết hợp với kiến thức “Thảo dược học hiện đại” của Mỹ. Thuốc do chính ĐYS ươm trồng và tỉ mỉ bào chế 100% các thành phần thảo dược thiên nhiên giúp tránh được các tác dụng phụ của thuốc Tây y và đã được xác nhận là chữa khỏi bệnh trước khi cần phẫu thuật.

Để hiểu rõ hơn về các bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả hoặc tìm hiểu thêm về Kiên Tý Hoàn Hoa Đà bạn có thể gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe của chúng tôi qua Hotline: 08 7308 73 73
>>>Tìm hiểu thêm về bệnh thoái hóa đốt sống cổ: http://cachchuathoaihoadotsongco.com/3-ly-do-ban-phai-biet-benh-thoai-hoa-dot-song-co-la-gi/

Hết sạch tàn nhanh với 8 phương pháp thần dược này

Bạn đang bị những vết tàn nhan là mờ đi sự tự tin. Nếu vậy hãy tham khảo qua những cách dưới đây để tạm biệt tàn nhan cũng như có được một gương mặt hoàn hảo hơn nhé.

1. Bột nghệ

Nghệ có công dụng làm đẹp hiệu quả bậc nhất và có tác dụng làm trắng da. Sử dụng 1 chút bột nghệ, thêm nước và trộn đều. Bôi lên da, massage nhẹ nhàng và để khô, sau đó rửa sạch với nước. Bạn nên lặp lại phương pháp này thường xuyên để loại bỏ tàn nhang và để có làn da trắng sáng.

2. Mật ong và lúa mì

Mật ong rất tốt cho làn da, nó có đặc tính chống nấm và chống vi khuẩn tuyệt vời. Có nhiều cách để sử dụng mất ong làm đẹp cho da, mật ong với lúa mì có công hiệu đặc biệt với làn da bị tàn nhang. Lấy một ít nước ấm, cho bột lúa mì và mật ong và khuấy đều. Bôi lên vùng da bị tàn nhang 10 -15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Sau 5 phút rửa lại bằng nước lạnh. Chị em có thể thực hiện công thức này 1 tuần 2 lần.

3. Trứng gà

Hạnh nhân rất có lợi cho làn da vì có thể ngăn chặn các vấn đề về da cũng như cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Để điều trị tàn nhang hãy áp dụng nó với lòng trắng trứng. Lấy hai hạt hạnh nhân tươi, nghiền nát và trộn đều với 1 lòng trắng trứng, thêm 1 muỗng nước cốt chanh. Sử dụng hỗn hợp này trên da cho đến khi khô, rửa sạch và lau nhẹ với khăn mềm. Bạn nên thực hiện đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Hành tây

Hành tây được coi là thực phẩm hữu ích cho làn da bị tàn nhang. Các chuyên gia khuyên dùng hành tây có vỏ tươi và màu tím. Cắt thành lát nhỏ và đắp trên các vết tàn nhang, lặp lại nhiều lần trong tuần, tàn nhang sẽ biến mất.

5. Sữa chua

Sữa chua rất giàu axit lactic, đó là thành phần hữu ích cho việc điều trị tàn nhang. Rất đơn giản, chỉ cần bôi sữa chua lên vùng da bị tổn thương để khô và dùng khăn giấy lau sạch. Sau khi sử dụng, hãy bôi kem dưỡng ẩm để lấy lại sự dịu mát cho làn da.

6. Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều axit citric và cũng là loại quả có nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Hãy sử dụng một quả dâu tây, thái lát mỏng và đắp lên vùng da bị tàn nhang, để trong khoảng 7 phút và rửa sạch.

7. Chanh tươi và cà chua

Chanh và cà chua đều có tính axit tự nhiên và có thể chống lại những nốt tàn nhang cho chị em. Sử dụng nước cốt chanh, nước ép cà chua và trộn đều 2 dung dịch này với nhau. Bôi trên da mặt trong vòng 15 phút và rửa sạch với nước. Lặp lại bất cứ khi nào rảnh rỗi để đạt hiệu quả tốt nhất.

8. Mật ong

Làm một hỗn hợp mật ong với nước, hâm nóng một chút và sau đó thoa nó vào phần da bị tàn nhang rồi để yên trong một vài phút. Cuối cùng rửa sạch với nước ấm.Bạn cũng có thể làm mặt nạ thảo dược ở nhà bằng cách trộn mầm lúa mì với mật ong ấm. Thoa mặt nạ này và giữ nguyên trong khoảng mười phút, sau đó rửa sạch với nước ấm rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Những người bị huyết áp thấp không nên ăn gì

Tình trạng huyết áp thấp có thể nhìn thấy rõ nhất là ở những người ăn rất ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa nhau và lượng đường máu không ổn định. Thói quen này làm giảm sự đàn hồi, dẻo dai của các mạch máu và kết quả là tụt huyết áp.

Dưới đây là một số thực phẩm mà người huyết áp thấp nên tránh:

1. Cà chua:

Cà chua rất giàu lycopene được chứng minh làm giảm huyết áp, các triệu chứng thường gặp là đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, người huyết áp thấp không nên dùng thường xuyên, đặc biệt là cà chua sống còn xanh.

>>Xem thêm: Top 5 thảo dược Medi Happy hiệu quả nhất

2. Củ cải đường:

Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng, uống nước ép củ cải đường có thể giúp người huyết áp cao giảm huyết áp nhanh chóng bởi nồng độ natri trong nước tiểu sẽ nhanh chóng tăng lên trong vòng 24 giờ sau ăn, nhưng điều này sẽ không hề tốt cho người có tiền sử bị huyết áp thấp.

>>Xem thêm: thảo dược thiên nhiên medi happy

3. Đồ uống có cồn:

Rượu, bia chỉ làm tăng huyết áp trong một thời gian ngắn bằng cách kích thích nhịp tim nhưng lại gây mất nước trong cơ thể và giãn mạch, sau giai đoạn tăng cao thì huyết áp sẽ giảm nhiều hơn.

>> Có thể bạn quan tâm: medi happy co tot khong ["https://www.pinterest.com/tranbaotho/"]

5 thói quen cực nguy hiểm cần bỏ ngay

Có những thói quen bạn thường làm và cảm thấy nó chẳng có vấn đề gì, vô thưởng nhưng vô phạt. Bài viết sau đây sẽ phân tích một số trong nhiều thói quen mà bạn đang có suy nghĩ đó. Đọc ngay để biết mình nên từ bỏ thói quen nào vì an toàn bản thân và sức khỏe nhé.

Vừa ăn vừa uống nước

Chúng ta thường có thói quen vừa ăn vừa uống nước trong các bữa ăn, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng đây là thói quen cực kì có hại. Nghiên cứu cho thấy, khi có quá nhiều chất lỏng và thức ăn trong dạ dày, quá trình tiêu hóa sẽ chậm lại và làm tăng kích thích của dạ dày. Ngoài ra, thói quen chan canh ăn cùng cơm cũng không được khuyến khích. Bởi thói quen này sẽ làm bạn lười nhai, nuốt nhanh hơn, thức ăn vào dạ dày vẫn còn ở dạng cứng, dạ dày phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa thức ăn. Việc này dễ dẫn đến đau dạ dày mãn tính.

Gắp thức ăn cho người khác

Gắp thức ăn cho người khác được xem là một trong những nét văn hóa đặc trưng, thể hiện sự hiếu khách của người Việt. Thế nhưng hành động này lại gây ra nguy hại đối với sức khỏe của chúng ta.

Việc dùng chung đũa, muôi, nước chấm là một con đường lây lan các bệnh truyền nhiễm như cảm cúm, quai bị... Trong khoang miệng của mỗi người chứa gần 80 triệu vi khuẩn khác nhau trong đó có những vi khuẩn gây bệnh viêm gan, viêm loét dạ dày... có thể lây lan qua đường ăn uống chung.

Vậy nên trong bữa ăn, chúng ta nên hạn chế việc gắp thức ăn cho người khác, nếu có, hãy nhớ xoay đầu đũa hoặc sử dụng một đôi đũa sạch khác.

Cắn móng tay

Nhiều trẻ nhỏ thường có thói quen cắn mong tay hoặc ngậm tay. Theo Fox News, tiến sĩ Michael Shapiro, chuyên gia da liễu của New York, cho hay thói quen này khiến móng tay và phần da xung quanh dễ bị tổn thương. Điều đó tạo cơ hội cho vi khuẩn trong miệng xâm nhập vào da tay, len lỏi vào cơ thể con người, gây viêm lợi, viêm họng.

Dùng tay kéo tóc

Tiến sĩ, bác sĩ Yi Lier Oster giải thích nếu thường xuyên dùng tay kéo tóc khiến phần gốc bị tổn thương, gây ra hiện tượng rụng tạm thời hoặc vĩnh viễn. Ngoài ra, da đầu bạn còn có nguy cơ lây nhiễm bệnh từ thói quen này.

Thậm chí, nếu bạn kéo tóc với tần suất dày đặc thì bạn có thể đã mắc “chứng nhổ lông”. Đây là biểu hiện khi bạn muốn khống chế những kích động của thần kinh. Những người này cần được điều trị bằng liệu pháp tâm lý và thuốc.

Liếm môi

Theo ý kiến của tiến sĩ, bác sĩ Whitney Martin thuộc bệnh viện da liễu New York, động tác liếm môi sẽ khiến da khô, nứt nẻ và gây viêm bởi trong nước bọt có chứa men tiêu hóa. Ngoài ra, TS Connolly, chủ tịch hội nghiên cứu bệnh ngoài da (New Jersey, Mỹ) cho hay, thói quen liếm môi khi căng thẳng, lo âu cũng có thể khiến phụ nữ mắc bệnh u xơ tử cung.

Vì vậy, khi căng thẳng bạn có thể uống nước để giảm áp lực và giữ trạng thái cân bằng, thoải mái.

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng diện chẩn an toàn hiệu quả

Chắc hẳn không phải ai cũng biết đến chua thoai hoa dot song co bằng diện chẩn . Một cách chữa thoái hóa đốt sống cổ an toàn hiệu quả cao không thua gi những phương pháp khác.

Tình trạng bệnh nhân: Thoái hóa cột sống cổ C4-5-6

Tình trạng: Đau nửa đầu sau, cứng cổ gáy, nhức mắt, cánh tay tê, các ngón tay cứng, khó co duỗi, sau gáy có một cục u to như qủa trứng. Đã chữa tây y, đông y nhưng không đỡ.

Phác đồ điều trị:

Ngày đầu tiên

• Cào kỹ trên đầu
• Vạch 6 vùng phản chiếu
• Vạch kỹ đồ hình người trên đầu, sau đó cào xuôi từ đỉnh đầu xuống gáy.
• Ấn bộ ổn định thần kinh: 34,124,103,106,16,0
• Day ấn hơ gót chân, nắm tay, lăn quanh đầu gối, vạch và hơ các ngón tay cái, ngón chân cái.

Ngày thứ hai

• Làm giống ngày đầu, làm thêm vạch và hơ 2 cung mày, lăn 2 bên thắt lưng, vạch 2 bả vai, lăn xuôi xuống tay.
• Day ấn thêm bộ thông nghẽn 26,61,3,14,19,275
• Vạch cánh tay trên mặt, trên đầu.
• Hơ từ bả vai trở xuống dọc cánh tay, vạch kỹ cổ tay, đẩy ra các kẽ ngón tay, lăn các ngón tay

Ngày thứ ba

• Lăn phác đồ của ngày 1, lăn thêm bộ mềm cơ: 26,61,17,51,312,8
• Hơ vạch vùng phản chiếu gáy trên ngón tay, ngón chân, cổ tay
• Day và hơ từ cổ gáy xuống đến xương cụt
• Vạch và lăn từ cổ gáy xuống vai, xuống tay
• Day ấn bộ tiêu u bướu: 41,143,19,127,37,38,312,85
• Ấn bổ âm huyết: 22,127,63,113,7,17,64,50,1,290,37,8,312,0

Các ngày tiếp theo

Tiếp tục chữa phác đồ ngày thứ 3 cho tới khi bệnh giảm.

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ [https://www.facebook.com/cachchuathoaihoadotsongco/] này đòi hỏi sự kiên trì để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Thông tin liên hệ

Hotline: 08 7308 7373

Tư vấn và đặt hàng: 0964 057 742 | 0948 823 407| 0906 909 406

Tại HCM: Tầng 3 Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, Phú Nhuận, HCM.

Tại Hà Nội: Số nhà 33 ngõ 61 Lạc Trung,Hai Bà Trưng,Hà Nội.

Thực hư thoái hóa đốt sống cổ chữa hoài không khỏi

Thoái hóa đốt sống cổ những năm nay đang có xu hướng tăng lên. Có rất nhiều phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ được áp dụng nhưng không khỏi. Vậy thực hư vì sao thoái hóa đốt sống cổ chữa hoài không khỏi.

Bệnh thoái hóa cột sống cổ vì sao chữa hoài không khỏi?

Thoái hóa vốn không phải bệnh mà là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, trong tây y không thể ngăn chặn mà chỉ có thể làm chậm tiến trình, vì vậy các phương pháp chữa trị dùng thuốc hay không dùng thuốc chỉ là điều trị bảo tồn, không mang đến kết quả phục hồi, không mang lại hiệu quả đối với các trường hợp bệnh đã trở nặng.

Theo y học phương Đông, có thể dùng các bài thuốc kết hợp với liệu pháp Đông y như: Châm cứu, bấm huyệt, massage, chườm nóng, lạnh, xoa bóp… để chữa thoái hóa cột sống cổ đến phục hồi.

Tỏi chữa thoái hóa đốt sống cổ

Tỏi chữa thoái hóa đốt sống cổ

Đun sôi 60ml dầu ăn rồi đập dập 5 củ tỏi bỏ vào cho đến khi tỏi vàng nâu (nhớ là không được để tỏi cháy đen), để cho hỗn hợp thật nguội (nếu không sẽ bị bỏng) rồi thoa lên vùng cổ bị đau, để yên trong khoảng 3 giờ. Sau đó tắm lại bằng nước ấm cho thật sạch. Cứ thực hiện trong vòng khoảng 15 ngày sẽ thấy hiệu quả của thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ từ thiên nhiên.

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ [https://songkhoelavang.wordpress.com/] bằng dược phẩm đã được bào chế sẵn “Kiên Tý Hoàn” của Đông y sĩ Cảnh Thiên.

Thông tin liên hệ

• Hotline: 08 7308 7373
• Tư vấn và đặt hàng: 0964 057 742 | 0948 823 407| 0906 909 406
• Tại HCM: Tầng 3 Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, Phú Nhuận, HCM.
• Tại Hà Nội: Số nhà 33 ngõ 61 Lạc Trung,Hai Bà Trưng,Hà Nội.